focus機油保養請教 - 保養

小弟剛入手一輛的05年focus，最近準備整理一下，
由於小弟完全不懂車，故上來請教各位板友
爬文看了發現自備機油比較省錢，所以應該也會自備機油，想請問05年focus換哪種機油比?
另外問一下，目前冷氣壓縮機前車主才剛換不久，但我發現這冷氣似乎是黃昏牌冷氣，熱的
麻煩各位版友了！感謝

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