OD檔的操作方式及原理 - 開車

請問 我爸爸說自排車的OD按鈕，在停紅綠燈後，需要OFF，這樣綠燈時，再啟動對車子比較好，等到時數超過40,50，在按OD ON，真的是這樣嗎?這樣開車很累，切來切去的，當然如果真的是這樣對車子好，就沒問題，有沒有人有這方面的原理或是圖示，可以解釋OD檔 正確的使用方式，真的是如此嗎。