太在意別人眼光..... - 公車

By Carolina Franco
at 2013-04-23T00:00

Table of Contents

事情是這樣的
我總是太在意別人眼光
不管是誰...學校...長輩....陌生人
我總是太在意別人
所以，我在別人面前做出來的動作.說話言詞...等
就會變得刻意.做作並且虛偽
我連在等公車的時候對面機車騎士騎過來我也會..........
我知道在別人眼裡看了可能不太舒服
但我無法控制，我放不開，我有心結。
我需要一個良好的方式來改善我這嚴重的毛病
其實我很害怕別人講我壞話
例如:假設蔡頭走在路上，一定有人看到他的臉會說幹那個長超醜的(年輕人說法)
我好害怕啊我承受不暸別人對我的批評
如果我有一天能很自然的走在大馬路上
又或者與人之間的相處能夠自然
那就是我的願望了....謝謝。
已更新項目:
吳曉嵐:我曾經做過但好像就是因為太放鬆了因為要不顧別人眼光嘛所以我就想到什麼動作就做什麼結果被人說我超跩你說像在自己家裡一樣但莊重的場合不能像在自己家要顧及禮儀.....之類的所以我又顯的虛偽了. 唉

Tags: 公車

All Comments

By Robert
at 2013-04-24T02:29

一、應該你的自信心不夠, 自卑心作祟

首先你可以挑一些心理學的書來研究, 先了解自己究竟為何如此在意別人, 順便套用書上理論和自己周遭人的言行做一番解釋。
找些演講來聽, 人際關係、情緒管理、自我調適等都有助於了解
自己, 理解別人, 這樣你就能輕鬆面對外人的眼光。
二、學習才藝、參加各種戶外活動
不要害怕與人群接觸, 大部分的人都很善良, 參加活動可以認識各階成的朋友, 有助於改善你的莫名畏懼心。
三、練習將眼光放在路過的美好事物上, 不要東張西望看別人。
人生交會而過的美妙景物夠你欣賞不完了, 別看些惹你煩或討人眼的事、物、人, 更得小心亂瞄人會惹麻煩的(小心混混、惡煞)
路邊隙縫終強冒出的小草讓你學到甚麼?<旺盛的生命力>
過馬路的小狗連紅綠燈和斑馬線都知道真是聰明。
高樓頂端夕陽餘暉顏色那樣多采迷人。心裡有感動自然的神采嗎?
擦身而過的美女和帥氣型男有沒有偷偷欣賞一下, 真的美讓人心情愉悅舒服, 學一學化妝手法、衣著裝扮或行進體態都行。
那麼多路上風景可看, 我是沒有時間去管別人如何看待自己。
四、出門前照一下鏡子, 全身看起來舒服就好, 衣服乾淨沒有破洞、臉上也乾淨, 頭髮整齊衛生。如此出門不會有人無聊亂批評
的, 別想太多了, 要對自己有信心, 無論相貌如何, 整齊清潔不要
奇裝異服、遮遮掩掩才會引起別人的好奇心多看你一眼, 所以裝扮上接近普羅大眾服飾就可。
只要你告訴自己並相信別人沒有閒功夫去理一位陌生人, 而且也真的是你想太多了, 有時反而你的緊張兮兮、以為人家在評論你
結果是你在探究別人而引起對方反感才會看你一眼。
如果你覺得自己說話會辭不達意或over過頭, 那就少開口, 多帶點笑容應對, 讓別人多說, 你一定要含笑當個聽眾, 偶而回應一下就好的, 這樣慢慢重新學習與人互動。
我的孩子原本很內向不太會應對, 優點就是面帶笑容保持禮貌, 大一點後我反而發現許多長輩和老師對他非常好感(氣質加禮貌)
, 同學也覺得他很有內涵, 而孩子因為周遭的友善增加信心, 個性上變得活潑大方了。
我相信你先釋出善意, 朋友或陌生人都會感受的到, 漸漸的會增加自己的人際關係, 不要先設防或以為別人對你不好, 這樣的心境所散發的磁場就敵意很重, 不會有人想與你為友。
加油, 有信心與信念就能改變, 相信自己是個溫和與善良的人,
相信一般的人都對你無害, 用微笑與善良的心改變自己。
2013-04-23 21:07:10 補充：
我想知道你的年齡層, 高中以下的孩子言行是較不一致性, 尚未成熟又有同儕勢力, 如此只有不聽、不看、不管, 但要保持中立與禮貌, 一段時間後他們覺得批評你無傷、沒有戲唱、
也覺得你沒有挑戰, 久了就轉移目標了, 這是我孩子的國中生涯, 我告訴他, 不同流合汙(罵髒話、批判他人), 朋友不用多, 知音益友慢慢找。他從被罵假氣質到三年級畢業時班上沒有一位敵人(大家鬥來鬥去都與他相安無事)。老師也有好評。
2013-04-23 21:11:15 補充：
真心待人, 人家不接受是無緣, 是他的損失, 自己要做到真誠與善良, 在你的人生路上會有與你同氣質的人存在, 慢慢的觀察, 你會找到志同道合的好朋友。

By Callum
at 2013-04-24T00:42

你如果不試著強迫自己坦然走進人群適應人群.很容易"越活越回去".回歸到嬰兒時期對旁騖的無助哦~"~
不要太強調自己社交有困難.現在的人本就彼此接觸少了友善又多了衝突.這是必然的你不能逃避....
沒有人喜歡人群.我也有我在人群中想窒息的時候.我在電腦中開開心心.出門也有非常不順心非常生氣地回家的時候...
多看看年長的人怎麼和人相處.他們如稻穗般的謙卑以及社會的洗鍊.充滿了智慧更不在乎別人太於過分的眼光....
你可以靜靜的.一個人好好往前看.做任何事情.眼前只有義無反顧的目標沒有別的.久了.勇氣自然會顯現...
要加油哦.記得多出去走走.家是溫暖的但不能是個象牙塔^^

By Edith
at 2013-04-23T14:58

其實做自己就好了
不需要太過在意別人的眼光
因為你是你,你不是別人
沒有人是十全十美的
在一個世界上本來就會有討厭你或喜歡你的人
所以不用太擔心
也不用太在意別人的眼光
因為你是你,你是人,把自己覺得是最好的就好了
別人的閒言閒語大可不必去理解
多了解你只會多煩而已唷~

By Quintina
at 2013-04-27T22:43

不要浪費你的殘生去空想別人的事，除非你能把那些空想聯繫到共同的目標上去，因為那實在是耽誤了你作別的事情。如果你竟空想某某人是在作什麼、為什麼、說的是什麼、心裡想的是什麼、打算的是什麼、以及其他類似的事情，凡此皆足以把你捲走，使你不能專心守護你自己的主宰的理性。
-- 引用自梁實秋先生譯《沉思錄．卷三》p33
人類絕大多數的苦難都是不必要的。它們是自己創造出來的，因為未受觀測的心智(unobserved mind)在掌控你的人生。你現在所創造的痛苦，總是來自對當下如是(what is)某種形式的不接受，某種形式的無意識抗拒。
-- 引用自《修練當下的力量》(請以"修練當下的力量好讀〞搜尋來讀此書)
希望這兩段文字對你有幫助，也請你上網看這本書，能夠讓你更看清楚自己的情緒，看清自己的生命實相。

By Mia
at 2013-04-26T09:04

你是你，他是他，名字身分證字號不相同，各人造業法律責任也不同，他的話，八竿子打不著，與你何干?
你且說，我且聽，說得好，謝謝你，撿來用；說錯了，你誤會，嘿嘿嘿，不理會。
我為自己來負責，不懂的人別囉嗦。我為自己而生活，他人閒語奈我何?

By Mia
at 2013-04-27T09:36

我以前也是像妳這樣，想要在別人面前展現好的一面
反而變得做作虛偽，其實妳我都知道，但是一時改不過來
我嘛~後來是覺得與其說是不用去在意別人眼光
不如讓自己好過點，在意別人眼光更要讓自己放鬆
凡事都有個基本，對待別人要有禮貌但對自己要更好
在意與不在意都在一線之隔，別人對自己的眼光是一
定會存在的，不管那評論是好是壞
我覺得重點是要讓自己淡然的看待，雖然不容易但其實很簡單
並不是說要自己放棄一切，隨便她去這樣消極
因為太注意跟太放鬆都是太過有衝勁的動作
其實每個人都差不多，都會去注意別人的眼光，也都會去在意
只是每個人可能都有自己的一些方式來解決
像是可以多看看書，或是散散步，多給點屬於自己的時間
多做點可以分散妳的目光的事情，久而久之情況會改善許多。
最後，我想說，注意別人的眼光不是壞事((誰都會在意))
但太過在意，對自己沒有好處((過來人))
當你一直在意別人的眼光的時候，別人是不是一直的往自己的未來邁進了呢
每個人都會受傷，而且不會只有一次，可是要如何治療自己的傷口才是最重要的
多想想要如何才能往前，才能盡量不再受傷。

By Barb Cronin
at 2013-04-24T23:44

我也和你一樣也是一個非常在乎旁人眼光的人，就因為我在乎旁人所以才失去知心的好友，就因為說出自己的想法而導致朋友離去...
每天為了躲避旁人的眼光而把自己藏在自己的遐想世界中，但這種想法錯了~
我們每個人都必須戰勝這些言語，才能使我們茁壯~!
加油~!加油~! ^___^ 你一定能戰勝的~!

By Aaliyah
at 2013-04-26T18:42

其實年輕人大部分的女生也都會在意，有的非常明顯，看到人就狂梳頭會撥劉海，我是覺得你放鬆心情，不要做太多緊張的動作，做自己，像在家一樣，但要記得看場合歐，如果在莊重的場合盡量別太誇張。
2013-04-27 23:31:22 補充：
哀，天呀，那你盡量看旁邊的人怎麼走路的，盡量維持和大家一樣的狀態，抬頭挺胸慢慢的走，然後動作不要太大，看看會不會被說很跩ˊˋ，在莊重的場合不用太刻意掩飾自己，但是不要太輕鬆，至少基本的禮儀要有，然後要有禮貌的感覺出現，隨時保持正常的笑容或正常的表情看會不會好一些些歐.

By Dinah
at 2013-04-23T14:09

做自己!!
不用理會閒言閒語
因為你就是你!!

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