小時後的惡夢揮之不去...該怎麼忘記? - 公車

By Rebecca
at 2011-11-16T00:00

Table of Contents

其實這問題在我心裡已經好幾年了 ...
本來有想過要用其他帳號來發問，
因為這件事情讓我覺得很丟臉 ...
小時後我大概 4.5 歲有印象開始，
媽媽和她男朋友在一起已經好幾年，
從我 3 歲時他們就認識了，
那個自稱我 " 爸爸 " 的男人，
從我小時後就會說 : 過來給爸爸抱抱，
我也不懂事就過去給他抱，
但他抱我的時候都會摸我的下面 ...
但我那時真的不知道他在幹嘛 ...
這件事直到我國小時我告訴我表姊跟表姊的媽媽，
表姊的媽媽就帶我去法院提告 ...
提告那時小六，
那時提告的原因是，
那天晚上我在我房間看電視，
媽媽的男友也在我房間，當時媽媽不在家，
我跟媽媽男友說 : 等等你看完電視幫我鎖門，他也說好，
但是半夜我發現他沒過去另一個房間睡還在摸我的胸部 ...
那感覺真的很不舒服也很害怕 ...
我就馬上跑到另一個房間洗澡 ... 我覺得很髒 ...
直到早上我都沒睡著過，等到天亮我立刻坐公車跑到朋友家 ...
當那些法院的人在問我問題時我都照實訴說，
之後要在開第二次庭之前我媽媽跟我說 :
我們現在家裡生活都靠 " 他 "，妳是不是誤會他了 ? 跟法官說妳只是誤會了 .
因為媽媽的這句話開庭時我又改口說我誤會媽媽男友了，
媽媽男友只是想叫我不小心碰到我胸部 ... 改口時這樣說 ...
但是我真的有印象 !
小時後他抱我時都會摸我下面 ...
我真的沒有說謊 ...
過了好久，我 17 歲那年吧，我親生爸爸那時生病我們搬到北部去，
我媽媽這時才問我說當時我說的事情是不是真的 ?
我就說 : 我幹嘛騙妳 ? 我那時只是小孩子怎麼可能說這種謊 ?
我媽媽沉默不語沒回答我，
從那之後我對我媽就一直有點恨 ...
但我媽媽也是對我很好，
但我總是無法忘記過去那段骯髒的回憶，
我恨當時為什麼她不肯相信我的話 ?
女兒的身體真的比那男人重要嗎 ?
我表姊猜想我會這麼討厭我媽或許是當初我媽叫我跟法官改口的事情 ...
我想可能也是這樣 ...
這件事情我也有跟朋友說過，
他們後來看到那男人也很想揍他 ...
直到現在我 18 歲了媽媽還是繼續跟那男人有往來，
只是現在像普通朋友那樣，
雖然那男人現在不會對我做這種事情，
但有時後還是感覺他藉機碰到我的身體，腳或手 ... 我真的感覺很不舒服 ...
這件事情我真的無法忘記 ...
有時跟我男友在一起時不知道為什麼以前的事情就浮現在我腦海，
我真的好煩 ! 過去那段回憶我真的不想在想起，
但是真的忘不掉 ! 我覺得我的身體好髒 ...
被那男的碰過 ... 真的很髒 ...
而且從小就叫那男的爸爸很多年了 ...
雖然我不想再叫他爸爸但是突然改口真的很尷尬 ...
我到底該怎麼去忘記這件事情 ?
每當想到這件事情就好痛苦好難過 ...
我恨我媽為什麼要生下我 ?
雖然我還懷恨在心，常因為以前這件事情和媽媽吵架時都很不禮貌 ...
但是我媽媽還是很疼我這點是無可否認的 ...
我到底該怎麼辦 ? 這個回憶到底該怎樣讓他永遠消失在我腦海 ?
不知道是不是這個原因讓我現在都無法正常工作 ... ?
我害怕人群跟陌生的環境 ... 緊張時會腦袋一片空白，
我無法像正常人一樣自己出門自己工作，
還是這只是我自己的問題 ... ?
真的不知道該怎麼辦 ! 我也好想自己獨立一點出去賺錢 !
但我真的好怕 ... 我不知道我為什麼這麼怕 ? 我是不是有憂鬱症 ?
Update:
抱歉內容真的有點長 ...
但是這件事情悶在我心裡好久了 ...
不說出來真的很難受 ...
但說出來了我也是很痛苦 ...
我真的有想過去看醫生，
我是不是生病了 ?
是小時後家裡環境因素讓我不敢面對人群 ?
以前住鄉下家裡附近沒有任何一個小孩，
住家也不到 10 戶，除了上課之外我幾乎沒有接觸人群，
雖然和朋友也會出去玩也都很正常，
但獨自一人時我真的不敢出門 ...
我也不知道該如何開口說我想去看醫生 ...
我真的很想正常工作生活幫媽媽減輕生活上的負擔 ...
但是我不知道為什麼我那麼害怕 ?
雖然之前也有工作過但都做不到一個月 ...
工作時比較不害怕人群有改善一點，
Update 2:
但沒工作後我也變回跟以前一樣 ...
我不是長大之後才這樣的 ...
我從幼稚園開始我就不敢自己去買東西，
到國中時就算只是去 7-11 買東西我也要叫媽媽陪我去，
只有跟朋友在一起時膽子才會變大敢自己買東西 ...
現在我有好一點了，我可以自己去買東西，
但是我還是沒有辦法自己出門或坐車去哪裡 ...
一個人在外面我會不知所措，
我覺得一個人走在路上好像大家都在注視我 ...
我到底是怎麼了 ?
真的很煩 !!
Update 3:
愛莉絲謝謝妳，
謝謝妳的鼓勵，
孩子能有妳這個媽媽真的很幸福，
祝福妳一直幸福一輩子，
也祝妳平安順心 !
以後我當媽媽的話我也會更注意到這方面的問題，
也會如妳一般好好細心照料小孩，
不會讓小孩去體會到我們小時後的恐懼跟陰影 !

Tags: 公車

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By Olivia
at 2011-11-16T05:23

初次見面，您好
把痛苦說出來是好的，因為這樣我們才知道你需要求助，需要幫忙。
　　首先我假設您真的狀況外，無法確認自己的情緒，這邊開始我說話會讓您有些痛苦，但是我的用意是把你的過去的痛苦全部消化掉，請您諒解。
　　第一件事情就是您的代理繼父（以他的狀況又因為您母親的舉動，我想這名詞較合適）不尊重妳的感受，作了性騷擾之舉動。這件事沒有經過你的意願，這點讓您記住他是一名沒規矩的男性。而後，您的母親又包庇他而忽視您的感受，這情況讓您感覺您的母親對那名男性付出的愛心高於給予您的愛心，這件事讓您感到憤怒，可是您也愛您的母親，所以也決定不做出令她身體受傷的行為，這部份您做得很好，很棒。
　　接下來，您說要怎麼忘掉這份回憶呢，我建議是透過愛的力量去祈禱，默念也好，持續的在心理默念「我愛你」或者在痛苦的時候對喜歡的人說，所有的正向力量都會圍繞著您，在這瞬間，您的狀況會瞬間不藥而癒。在您痛苦的時候，將這句「我愛你」放在心上，當您準備好的時候，了解您的母親當時究竟遇到了什麼狀況，進而原諒您的母親的選擇。至於該名男性，他最終也是需要您的原諒，但是我想這部份需要您使用更多的時間去成長，看清楚他人背後所背負的故事，我也遇過難忘的羞辱回憶，最後我還是放開它了。
　　因為我持續告訴那份回憶：「我原諒你，讓我自由」。我一開始也是難以接受，每想一次就咒罵一次。但是後來我的生活似乎也因為那一次的經驗，少走了很多歪路。也許因為那次經驗，我才能夠擁有我現在的一切。這邊就容我不公開細節了，我已經原諒它了，所以我也不會再把事情提出來增加各位對某件事的負向看法。
　　換句話說，您也因為那次的經驗，得到了現在支持你的朋友與關懷。希望您能夠珍惜現在身旁擁有的人事物＾＾。
　　最後呢～您的狀況和醜小鴨的故事有些相似，我建議您去看一看，其實您的真實身份是天鵝喔＾＾

By Eden
at 2011-11-19T12:25

我剛看了一個God TV的節目叫~~真情部落格
這期訪問的主角情況跟你些許類似但比你慘太多了她真的被性侵且還被親生媽媽準備賣到技女戶節目有她的描述她走過來了分享給你
點入網址後到最上面第二項找"真情部落格~~荊棘中的玫瑰王艾菱李明隆" 點進後可以影音觀賞我看了非常感動希望你也及早得到釋放快點走出陰影
http://www.goodtv.tv/default.phtml
2011-11-17 10:55:17 補充：
是Good TV

By Tracy
at 2011-11-19T20:21

你和我有相同的經驗，只不過當初騷擾的對象是同住一起的伯父，
我當時只覺得男生很髒，會讓我不舒服，
開始我的人際出現了很嚴重的問題，
每次交朋友我總是想說對方一定會欺負我，
所以我沒有小學、國中的朋友，但我仍舊不曉得我為什麼會變的孤癖，
我稍微長大後，開始有了喜歡的對象，
我都以進乎卑微的姿態交往，
一個失敗...二個失敗...我始終不曉得原因出在哪，
然後我爆發了憂鬱症，便開始了我漫長的治療過程，
現在我仍會恐慌，但是我是以正面的態度去面對內心的感覺，
現在，我是一個女兒的媽媽了，
我會保護她，因為我知道，
性騷擾的對象，有百分之八十來自熟悉的人，
我會相信她所告訴我的每句話，
我會讓她知道，沒有什麼比得上她重要，
只因為我是過來人，
願你把負面的能量轉為正面，去面對，
告訴自己，錯的人是他，你沒有承受的理由，
跨出這一步，加油!!

By Ursula
at 2011-11-20T03:11

當我們的心是富足與喜悅時所有的恐懼與怨恨都會
變成肥料！
走入內在重新找回那原本就屬於妳的滿足、明白、喜悅與
和平吧！
http://www.insight.org.tw/insight/words.html

By Megan
at 2011-11-18T19:23

郁悶的心情每個人都會有~但事實是還是要靠自己改變~我戴佛牌以後建立起自信,然後職場關係變好~也順利找到另一半~姑且不論它多神奇多神奇,但終究是一種精神支柱,如果你和過去的我一樣,那麼無助,可以參考看看我說的佛牌~http://www.luckybobi.com/new_index.php%E5%B8%8C%E6...

By Ursula
at 2011-11-16T18:28

你好以下有憂鬱症網址讓您參考http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych/archive?l=f... 如有服用憂鬱症或安眠藥需戒斷治療、真正憂鬱症、好幾天都不會起床、如果不懂藥需上網查詢或諮詢衛生局醫政課、參考回答區域有完整醫療資訊、新聞稿已經呼籲該換藥兩年了、醫生如果不協助你換藥、投訴衛生局醫政課或到該區派出所請警察協助你就醫。心理多接觸讓你開心的事、多看美的事務、多接觸大自然接觸有效的宗教、心靈淨化、多想正面的事、負面思想就減少、救國團很多活動、時間能療傷、轉移注意力、幫你們加油打氣。因為有2千字限、邀請到部落格閱讀醫療資訊指南自律神經失調與精神官能症、往往是腦神經衰弱的說法罷了、自律神經失調時、最容易產生失眠、壓力也會照成消耗B群、壓力性失眠、照成自律神經失調、壓力亦也會造成毒素、壓力造成腦滲、高低血壓或膽固醇過高或甲狀腺亢進病因、都會照成自律神經失調疾病、三餐飯後多服B群、睡前不要服用會睡不著、會修復自律神經系統、失眠減少。也可暫時按摩紓壓幫助睡眠、病因有時會引起頭肩頸、肌肉僵硬、按摩也是能讓肌肉鬆弛些、而達到紓壓、幫助睡眠、詳讀B群功用、飲食不當也會照成疾病、心理因素也會照成失眠。內科做生理功能驗血與驗尿液檢查、病因偶而會照成失眠或以下症狀。（1）做生理檢查，排除生理因素造成的精神疾病：
甲狀腺、荷爾蒙、腎上腺、重金屬中毒、貧血、腦瘤、癌症、梅毒、缺乏維他命、營養失衡、甚至你服用的藥物，都有可能影響你的精神狀況或是情緒。（2）例如：
腦瘤造成憂鬱症
腦瘤造成精神分裂
梅毒造成精神錯亂
鉛含量過高造成有暴力傾向或躁鬱症（3）解決生活的問題，處理壓力，接受有效的心理輔導或其他有效的方法：
壓力會造成很多生理上的疾病，像是胃潰瘍、頭痛、耳鳴或皮膚過敏等等，這些在醫學上很常見，有非常多的疾病可以歸咎於壓力，而這些疾病又會造成你的困擾。（4）例如：
每天睡前補充鈣鎂，晚上睡得比較好
每天服用維他命B群，讓精神變好，消除疲勞
消基會：色素和防腐劑會造成過動
農藥或環境荷爾蒙會影響一個人的內分泌
每天晚睡會影響生理時鐘與褪黑激素精神觀察者部落格愛心老師匯集了醫療資源、這不是廣告、讓國人成長、讓國人不再受害。http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych%E7%8B%A0%E7... 都會引響中樞神經有許多不同反應、如瞳孔、緊縮、(情緒低落)憂鬱症)、抗奮或哀傷、進而歇斯底里、動作遲緩、步履蹣跚、體內脫水、眼臉下垂、夢囈、搔癢…等等異於常人現象、不單是副做用而已、如不告訴你、不知無形中的轉變。精神科更名為身心科或心理科、開立藥物是毒品、純粹心理醫生、不能開藥。《可進入相關部落格、有完整介紹何謂憂鬱症與安眠藥與毒品》http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Rn9.fr.QHw7HpJLNZXwq... ，民眾應該尋求精神科之外的醫師協助停藥，請找其他醫科的醫師協助停藥。國際心理健康領域守護者、國家充滿愛心關懷、知識回答區域http://tw.group.knowledge.yahoo.com/cchr-taiwan%E9... 戒毒排毒華視專訪戒毒技術參考資料網址 http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox%E6%88%91%E... 全民運動、反毒、拒毒害、愛心與關懷部落格與國家充滿愛心部落格、悍衛國家人人有責、愛惜我們國家勞健保、是我們國家的國寶、一傳百、百傳千、兩千多萬人口。

By Todd Johnson
at 2011-11-19T22:49

這是早期從小這些印像就深深印在你的內心,你要多調整自己內在念心經可以讓你內心更穩定,漸漸對以前之事放下,提供給你參考多加油 http://tw.myblog.yahoo.com/thousand2011/

By Eden
at 2011-11-16T14:45

妳的情形看起來很像是創傷後壓力症候群從妳敘述的內容來看以前發生的事情對於妳的想法人格發展還有人際關係跟母女親子關係造成很大影響我是建議妳去看身心內科讓專業的醫師心理治療師診斷比較好

小時後的惡夢揮之不去...該怎麼忘記? - 公車

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