怎麼睡都睡不飽?我身體有什麼問題嗎? - 汽車

By Candice
at 2007-01-07T00:00

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我生活作息很正常
早上7點就起床上班
下班回家就吃飯洗澡看電視
到10點或11點就睡覺
但總是很睏很累
一放假睡得更兇睡到中午10點/11點
但睡得都斷斷續續 3-4小時會起來一下
請問我是有什麼問題嗎?

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By Audriana
at 2007-01-10T12:13

湘羽您好 !能夠看到您滿意的笑容將會是我最大的滿足
問題：怎麼睡都睡不飽?我身體有什麼問題嗎?
得了嗜睡症，應僅速求助神經精神科睡眠醫師，找出正確的病因。
在門診中，常可聽到病患抱怨全身疲倦無精打采，而到醫療院所要求檢查肝功能，事實上不只有肝功能異常才會引起倦怠感，還有其他內科疾病需要考慮。尤其在嗜睡症的病人中，筆者常見到以全身倦怠，無法專注於工作為主訴，來尋求醫師的幫助，經詳細的評估及檢查，才知道是得了嗜睡症。目前在美國的流行病學統計中指出，在嗜睡症的病因中, 最多的是睡眠不足症候群，其次是呼吸中止症候群, 然後是發作性睡病，再來是特發性中樞嗜睡症。
下列有幾個簡單問題，讀者可以自我測驗一下，瞭解自己是否有嗜睡的傾向及程度：
（1）靜靜坐著閱讀, 是否會睡著
（2）白天看電視時, 是否會睡著
（3）在公共場合中，靜靜的坐著是否會睡著（例如在電影院或會議中）
（4）連續坐一個小時的公車或汽車是否會睡著
（5）坐著跟人談話是否會睡著
（6）在午餐後，雖然未喝酒，靜靜坐著是否會睡著
（7）當您開著車，在等紅綠燈時是否會睡著
在上述(1)至(7)個問題中，當你回答每一個問題時，若你從未發生過則為0分，偶而發生則為1分，常發生為2分，一直發生為3分。若7個問題的累積分數為大於12分，則你很可能已經得了嗜睡症，應僅速求助睡眠醫師，找出正確的病因。
會造成嗜睡症的病因很多，以下一一詳加介紹：
請點選我詳閱
聲明：能為您提供健康服務，我們感到非常榮幸
但這些內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫生的指導。
圖片參考：http://coms999.web.infoseek.co.jp/Image/00001/016....
最後建議其實有任何疑問時，還找醫師檢查一下較安心喔!
以上整理過後的資訊.提供給你 (希望可以幫助你)
參考資料
經驗分享是無價

By Steve
at 2007-01-09T23:22

你的[正常]生活,對你來說,其實已經變成了[無聊]的生活o
生活缺乏樂趣可以讓你[集中精神],在[精神渙散]的情況下便會[感覺]很累o但這不是生理很累,而是[心理很累]o
所以這樣的無聊的[心理疲憊]會讓你[想睡覺],可是又睡得不好o因為[心理結構]會要求你去從事快樂有趣的活動o可是你目前又不知道自己要做些什麼快樂的活動,於是就這樣形成了[惡性循環]o
如果你已經知道了自己所想要從事的快樂活動,而且也有了方法,那麼,你應該就會去從事之,並且可以開始有快樂的睡眠了!

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