想隱密、適合夜行國道的隔熱紙 - 開車

大家好!!
我目前用的隔熱紙是買車時貼的FSK(前擋)3M(車側)，都不知型號..
已經五年多了，這幾個月開始覺得越來越不隔熱，
爬版後覺得可能跟久了效果衰退&今年太熱有關~大概該換了..
想請教大家...

Q1:
我的需求有2點:
1.每週會開三、四趟夜間國3，希望不會黑到影響夜間行車安全
2.希望無論日夜外面看進車內，都看不到我是一個小女生單獨開車，人身比較安全
不知道這兩個需求會不會很衝突...可是真的都很需要耶~
大家會建議什麼前擋和車側的組合較好呢?

Q2:
我有乾眼症，眼睛比較畏光敏感，
常被一堆改燈、開遠燈的人，從3個後照鏡、前擋射來的光刺到，
都忍不住想用手遮光，很難看路...>"< 超危險的!!
不知是否可靠隔熱紙改善這個問題? 還是有其他補救方法?

Q3:
想知道目前隔熱紙透光率，來做貼新的或請教別人的參考~
要用什麼方法呢??

謝謝大家~^^
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