戎檳榔方法? - 開車

By Ivy
at 2006-03-25T00:00

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我是送貨人員,因長時間開車,每天借檳榔來提神,但我現在覺得,不好看,也有很多告訴我,叫我戎,但我目前是吃口香糖.
希望大大能提供一點意見,供參考,感恩阿.

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By Puput
at 2006-03-26T12:51

1.如何戒食檳榔
認識檳榔：
據研究指出，一般人嚼食檳榔大都因為好奇嘗試而開始，因此，應於學校課程中報導認識檳榔以及瞭解檳榔的作用，過渡使用會造成口腔黏膜疾病等。以期達到「因瞭解而分手，正確地認識檳榔」，大方地拒絕別人遞上的檳榔。

減量嚼食檳榔：
如果你已是檳榔嚼食者一時無法戒除，可以每天減少嚼食檳榔的數量及時間。一天督促自己少一顆，漸漸達到不嚼食檳榔的習慣。

尋求檳榔替代品：
由於嚼食檳榔者有很多是因為想藉由檳榔達到「提神」的作用。事實上提神的事實上提神的方法很多，可以尋找其他較無害健康的方式，例如嚼口香糖、咖啡等來取代檳榔。

拒嚼檳榔的六種技巧
　　多數人初次嚐試檳榔，常常源自朋友的勸食，進而養成嗜吃檳榔的習慣。看完前面的介紹，您是否已決定拒嚼檳榔﹖該如何拒絕呢﹖以下提供六個方法供您參考：
哀兵致勝法
當面臨難以推托的勸食壓力時，以某人（自己頗為在意的人）的不悅為藉口拒絕。

自我解嘲法
若因拒嚼檳榔而招來嘲笑，則順著友伴的嘲笑，也拿自己開玩笑，以幽默的語氣緩和不悅的氣氛。

走為上策法
當朋友遞給你檳榔時，立即找藉口離開。

投桃報李法
當身邊恰巧有食物時，以之取代檳榔回請對方。

安身立命法
以身體不適為由拒絕之。

虛與委蛇法
一時找不到可以推拒的理由，可採用拖延戰術，先躲過此次，以後再想較好的辦法。
戒食檳榔
　　如果您有嚼檳榔的習慣，而且感覺到檳榔帶給您很多困擾，戒除它吧，別受制於它。以下是戒食檳榔成功者秘訣，試試看，您也做得到。
放鬆心情
舒舒服服洗個澡，勝過一包檳榔咬。
檳榔癮來深呼吸，打消念頭有決心。
規律生活
均衡飲食營養好，不必檳榔來咀嚼。
充足睡眠精神好，不必檳榔提神了。
提升形象
嚼食檳榔礙觀瞻，不吃不吐人稱讚。
刷牙漱口去味道，口氣清香最討好。
遠離誘惑
應酬檳榔少不了，最好不去沒煩惱。
出門別看檳榔攤，眼不見來心不煩。
尋求替代
天氣禦寒加衣裳，何必檳榔來保暖。
想要動口嚼檳榔，何妨來片口香糖。
增加意願
檳榔價高耗費大，省錢購物當犒賞。
宣導小冊折疊卡，仔細研讀助益大。

戒除檳榔是明智之舉，趕快採取行動吧！

2.LION 漬脫牙膏
煙垢剋星,消除污垢,檳榔垢.
日本口腔研究專家特別研發給長期吸煙,
嚼檳榔及對自己牙齒上污漬感到煩惱的人士使用.
漬脫牙膏所含特殊成分,採科學的方法溶解牙齒表面污漬,不傷琺瑯質.
漬脫牙膏能有效消除煙垢,檳榔垢等難除牙漬,使牙齒潔白光亮.
清涼爽口,含單氟磷酸納配方,預防口臭及蛀牙,適合全家一起使用.
用法: 同一般牙膏使用.
成分: 單氟磷酸納,磷酸二鈣,聚乙二醇,山梨醇,香料等.
容量: 150g
批價:130
市價:150

By Lucy
at 2006-03-25T07:57

要戒檳榔的方法!首先恭喜你終於想要戒吃檳榔了!4年前我也是天天吃,一天多的話要4,5百塊,少也要2,3百塊檳榔一個月的薪水1/3都吃掉了戒兩次才成功!我也是吃口香糖,但一開始效果不大,還是會想吃!後來我就把檳榔一次放個2,3顆進嘴巴,吃到口腔破皮再把檳榔放進嘴巴,一咬就會痛,就改換吃口香糖,有點自殘的方法!再去看看口腔癌的照片!想想以後如果自己也成這個樣子再吃的慾望又會減低的!現在的我連口香糖也很少吃了個人的意念是很重要的!加油!

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