登山新手~請各位大大幫個忙... - 汽車

By Hedy
at 2010-06-04T00:00

Table of Contents

小弟最近想到戶外活動一下筋骨
貼近大自然
請問有哪些適合新手去體驗的
以及需要的配備

另外之前有聽過朋友說小百岳
有哪些是位於中南部的阿!!
交通方面要怎麼去??

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By Olive
at 2010-06-04T03:11

歡迎親近大自然~~
您可以先從市區附近的登山步道開始練習，例如台中市大坑登山步道，或八卦山山脈一帶的登山步道，或許您也可以和樓上大大提供的訊息一樣，到合歡山群峰，輕鬆爬上百岳，或者挑戰傳說中的"終極"山~鳶嘴山!!(小百岳之ㄧ)
個人認為爬山硬注意事項:
注意防曬:高山或部分山路大都為走在大太陽底下，就算是陰天，也要注意強烈的紫外線，50++的防曬油大概1小時擦一次。
注意飲水:1~1.5個小時的路程約需1瓶600CC的水....
注意防餓:以巧克力、牛奶糖等高熱量食物，隨時保持體力。
注意時間:山區午後容易起霧，走在霧裡很危險，不熟的路況，容易發生危險
出發前，先上網查詢路況，不必要的物品，不要塞入背包裡，減少背負重量，可以的話，先借看看有沒有"登山杖"和"護膝"，這兩樣東西可以減輕"體重"對兩腿的負擔，盡量穿球鞋或登山鞋，不要穿拖鞋或涼鞋，帶一條毛巾，塞在衣領下，讓身體的熱氣比較容易透出來..
第一次爬山，最好有熟識的人帶，找人多的景點先!!
大部分的登山步道，除非有當地政府規劃接駁公車，很少不用自行開車的!!
下列的網站供您參考~台灣的中級山
http://club.ntu.edu.tw/~mtclub/database/m-mount.ht...

By Hedwig
at 2010-06-05T22:30

您好
建議您可先從鄰近郊山開始訓練
如果想要登上百岳可先從合歡群峰以及石門山開始
難度不高且風景秀麗
至於裝備可以到這個網站瀏覽
http://prince-outdoor.com.tw/winter/w-15.htm
相信一定很有幫助!!

另外針對小百岳部分
有上網幫你瀏覽
以下網址點入有相當詳細的介绍更有路線指示說明
http://gohiking.myweb.hinet.net/hike_ms100.htm

希望可以幫上忙!!
謝謝

歡迎光臨山林老施http://blog.yam.com/netichiro1

By Rae
at 2010-06-04T03:34

中南部
新手當然以自然優先，健康且對身心有益者更優，不妨參考中部休閑去處如次：
一、谷關七雄
1.八仙山「谷關七雄」老大，登山口位於靜海寺旁，到三角點落差將近1,400公尺，單程6K，沿途展望不佳，走在路上不容易曬到太陽，空氣出奇的好，很適合健行。
2.馬崙山「谷關七雄」老二，登山路徑寬大好走，之字型上登，沿途高大松樹清涼有勁，滿地松針落葉一路相伴，走來賞心悅目，鳥叫蟬鳴不斷。即使是盛夏來此登山，也是清爽舒坦，最佳避暑勝地。
3.屋我尾山「谷關七雄」老三，登山口有兩處，北入口在大雪山林道約31.2K，大雪山森林遊樂區廣告看版處，邁步原始林，穿梭雜木區，越過矮箭竹，輕鬆愉快，舒暢登頂。南入口中橫台八線（中橫）約 31.2K，全程陡上坡，路程遙遠。
4.波津加山「谷關七雄」老四，可測試腳力，攀登沿途展望良好，可見大甲溪南岸山巒及山腰台地聚落，沿途標示清楚。上山約210~270 分鐘，下山約180分鐘。
5.東卯山「谷關七雄」老五，路徑為寬坦的台電保線路，由登山口起沿途緩上坡，每一個轉折點有紅色數字噴漆標記，目的地#72即是終點。登頂基點峰，視野一級棒，有一片泥土廣場及兩座發射板，路況良好，目標明顯。
6.白毛山「谷關七雄」老六，攀登途中展望良好，可俯瞰大甲溪向東蜿蜒伸展，東卯山和唐麻丹山分峙左右，麗陽和松鶴分佈在大甲溪兩岸，遠處右邊八仙山、馬崙山以及後頭雪劍稜脈，還有左邊稍來、鳶嘴稜脈也都一清二楚。
7.唐麻丹山「谷關七雄」老么，順登白冷山與頭拒山，唐麻丹山上山90-100分，下山75-80分，為谷關七雄輕鬆路線。白冷山上下約150分鐘，頭拒山為一等三角點，上下約30分鐘，皆在附近，可一併攀登。
二、鳶嘴山與稍來山，是中部大雪山森林遊樂區的兩座中級山，標高2180公尺，車行大雪山200林道需辦入山證使可入山，臺8線約26K過了橫嶺山隧道下車，登山口即在洞口右側，喜歡登山的朋友也許百岳你或妳爬過不少，但是那種刺激感恐懼感臨場感除非你親自來一趟，否則你是無法體會什麼叫 "挑戰"山不高-卻很尖路不遠卻難行。因頗富知名度登臨者眾，擁有二等三角點，山體廣闊高差大，原山頂建有四層樓高的鐵架瞭望台，使山岳展望變得略佳，屬A級山岳，視界半徑達171.5公里，可遠眺鳶嘴山、橫嶺山等。
三、橫嶺山自然步道，入口位於社區15K處或大雪山林道26.4K的橫嶺山隧道口前，路旁停車延山坡進入。沿途每隔0.5K設置一個木樁，一直到橫嶺山隧道口0K為止。

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