如題，我個子不高...大概150出頭吧="=
打半場可以亂鑽亂跑亂跳，可是打全場就常常會受到阻礙。
目標：快狠準的侵略型後衛（1號或2號都可以打的那種）
極須解決的問題──
防守：要緊迫釘人防守又不會被過，還有補防回防也要很迅速。
過人：身材矮小的話要怎麼鑽進籃下得分啊？
傳球：常常切中傳球的時候都因為太矮傳的球被抄掉，
或是看不到對友，有什麼方法可以改進嗎？
跑位：我這個觀念非常差，
常常不知道在全場上要怎麼跑才會有空檔，
什麼時候要幫忙擋人什麼時候要跑走。
還有衝刺到底要怎麼跑才會比較快？
我知道要練爆發力、練運球、練準投，
可是我兩隻膝蓋都有舊傷，沒辦法負荷太重的練習量，
但是我真的非常有心想練想進步。
不知道有沒有什麼練習的菜單，
然
打半場可以亂鑽亂跑亂跳，可是打全場就常常會受到阻礙。
目標：快狠準的侵略型後衛（1號或2號都可以打的那種）
極須解決的問題──
防守：要緊迫釘人防守又不會被過，還有補防回防也要很迅速。
過人：身材矮小的話要怎麼鑽進籃下得分啊？
傳球：常常切中傳球的時候都因為太矮傳的球被抄掉，
或是看不到對友，有什麼方法可以改進嗎？
跑位：我這個觀念非常差，
常常不知道在全場上要怎麼跑才會有空檔，
什麼時候要幫忙擋人什麼時候要跑走。
還有衝刺到底要怎麼跑才會比較快？
我知道要練爆發力、練運球、練準投，
可是我兩隻膝蓋都有舊傷，沒辦法負荷太重的練習量，
但是我真的非常有心想練想進步。
不知道有沒有什麼練習的菜單，
然
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過人：可以叫隊友幫你擋一個在切入當然你也可以選擇大跨步小碎步墊步等方式切入....
大跨步就是單刀直入用速度換取一切直接打進去要有不怕身體碰撞的心理素質一踏入3分線1步收球啪啪兩聲就殺進去了要有優秀的放籃OR打板上籃的技巧
小碎步是適合改變方向的進攻方式因為步小你可以改變方向晃過人通常有人在防守你你可以用小碎步搭配晃頭的假動作迷惑對手以運球準備切左邊為例先左腳向右邊踏一小步配合手頭做切入的動作肩膀一低突然改變方向右手運�
要緊迫釘人防守不會被過，補防回防要很迅速其實可以加強小腿肌的肌力，如青蛙跳；而為了避免舊傷復發可以設定自己可以承受的次數來作加強，通常1天蛙跳20到30下即可。
身材矮小想鑽進籃下得分，理論來說簡直行不通的，不過可以藉由增強身體碰撞度（可以試試舉啞鈴），如此一來可以藉由墊步來衝撞對方進而製造投籃的機會還可以在跳投時拉個桿再出手；也可以在上籃時以高擦板的方式來躲避防守者的火鍋（我常用），出手時的時間差也是避免被蓋鍋的關鍵！
至於傳球方面的問題切入進入長人陣本來就不易判斷隊友的位置，如果沒有足夠的默契，還是帶到外面再作傳球比較妥當或著是切入傳小球給中鋒吧。
如果不想記那些複雜的跑位（我也絕得跑位很麻煩）還有一招，把整個身體的重心，力量靠在防守者的身上，然後看準時機借力使力推開防守者就容易製造出空檔了（系籃學長教的）
衝刺要快還是只能增加肌力，或可試著腳跟不著地，用腳尖及延伸處衝刺也��