要怎麼增加骨質密度？ - 汽車

By Emma
at 2018-06-04T05:58

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我在公車緊急煞車的時候跌倒，手就去打石膏了，看診的時候醫生都傻眼，說我還這麼年輕，怎麼骨質密度不太好，這個是可以改善的嗎？

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By Michael
at 2018-06-07T11:37

運動跟補充鈣質都對骨質密度有幫助喔！我自己平常是喝安怡，每個禮拜都會安排時間去健身房跑跑步或重量訓練，但最重要的是要持之以恆～這樣才會得到改善

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