請問救生員訓練班有助於游泳速度嗎 - 汽車

By Quintina
at 2010-06-30T00:00

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小弟想參加十月底的Ironman 70.3
雖然蛙式游過日月潭，但速度很慢
50米要一分半，而自由式游不遠
最多400米，而且也不快
自己練似乎進步緩慢
不知道參加水上救生會的救生員訓練班
對游泳速度和技巧有幫助嗎？
Update:
目前想參加的是新竹縣水上救生協會辦的
救生員訓練班。
聽說不能缺課太多
不過我最後一天（週六）
要請假，不知道這樣還考的過嗎
考試又是何時考呢

Tags: 汽車

All Comments

By Steve
at 2010-07-01T01:50

前輩您好：
參加水上救生會的救生員訓練班絕對百分之百會變強，而且會變的超有速度感，考試日期是可以橋的可以私下跟她們喬時間，應該是不會太為難您的！
如果您真的下定決心要考救生員去紅十字會吧，會讓你畢生難忘記憶永恆睡到一半還會醒過來但卻是終身受用無窮，無論把你扔到海裡幾千次你都能輕鬆游上岸喔，請參考這個網站：
http://www.redcross.org.tw/RedCross/page/pagetypeA...
我已經考過救生員了，沒有繼續去考教練執照是因為我去考了大客車的駕照(終於可以開公車了.....)所以沒時間，至於救生員的基本門檻及資格如下：
(一)年滿16歲，身體健康（以體檢表為憑）。
(二)12分鐘內游完400公尺（含蛙泳100公尺、捷泳100公尺、自選泳式200公尺）及潛泳20公尺以上之游泳能力。
體檢表的部分去大醫院檢查完後申請一張，櫃檯問說什麼用途你就說是救生員要用的就好了，因為有些體檢是針對兵役或是針對汽機車考照的體檢各有不同，不要搞錯囉！
游泳的部分你就用自由式跟蛙式就可以了，小菜一碟，潛泳你就憋一口氣一路下潛衝到對岸(中途是不能換氣的喔)，20公尺其實很短，我之前可以潛到50公尺，肺活量有沒有平常去訓練就是了！基本門檻過了就很簡單啦！
p.s跟您聊聊我的經驗談，我是第二次考過的，第一次在結訓前我得了中耳炎好顯差點沒開刀超痛的！因為已經玩過一輪了所以救生員基本的訓練我都覺得還好，捷泳抬頭蛙、仰泳及基本救生法則還有側泳熟練就好，捷泳是最累的因為他是游自由式但是頭全程都要抬在水面上，游一趟捷泳等於游2趟自由式，體力消耗最驚人，還記得第二次去的時候第一天報到，報到完教練點完明就開始跟大家聊聊天寒喧(根本是扮豬吃老虎....)，一堆菜鳥想說救生員這麼輕鬆哪有想像中那麼累，結果不到幾分鐘寒喧完後開始操練，內容保密！重點是原本報名有40人，隔天剩20人，我記得最後一天剩12個，因為錢都繳了訓練又那麼長不去白不去，很多人去訓練都不敢先吃飯，因為會吐得滿池都是食物，你可以想像整個游泳池上面有青菜、咖哩、粥還有消化到一半的胃酸嗎？才一天而已就一堆人受不了走人，原因很簡單，因為真的不是普通人能進入的領域，我是因為之前早就操過一次了所以沒感覺，整個就很輕鬆的完成訓練，後來雖然取的證照，但我的志向不是救生員，所以那張證件就當做備用啦,祝您訓練順利早日成為萬眾矚目的救生員喔，天下無難事只怕有心人~~
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By Elizabeth
at 2010-07-01T22:11

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By Carolina Franco
at 2010-06-30T21:27

救生員訓歷練是對游泳的速度沒什麼提升的
但是會增加肺活量畢竟很操麻
如果要訓練速度的話我建議你去找個國小附設的游泳池去詢問他們的教練可不可以讓你一起跟隊訓練
缺課不能太多噢

By William
at 2010-07-01T21:22

http://sites.google.com/site/tpsswlsa/

By Charlie
at 2010-07-02T16:10

肯定會增加(1)速度的，此外會增加(2)耐力，還有(3)水性。
救生員班也會加強游泳技巧，這是救生訓練的基礎，同時學會踩水及韻律呼吸對長泳特別有幫助。救生員班每天基本功，晚餐加宵夜一千公尺以上，18天操下來，肯定如一尾活龍。
依你的程度可能剛好可以通過入訓測驗，還是要參加，游泳部份才會輕鬆愉快。

By Wallis
at 2010-07-03T17:56

沒有~
沒有~
沒有~
沒有~
如果你想
加快速度
姿勢要標準
動作要確實
要是想加長距離
那就要考靠時間的累積了~
2010-07-08 19:59:14 補充：
可以請假壓~
但一樣不能太多每周6到還好
但是最後3堂課最好不要請
因為大多都在講重點
其實你能力夠好的話只要去一個禮拜就行了(前提是跟總教練熟點)
因為當初體班每天都由4小了晚上哪有心情去練壓==
所以就去最後一個禮拜考是輕鬆過關==
ps我再考事之前就有CPR執照不知道是不是這個關西

By Kelly
at 2010-07-02T10:29

以經驗來說,若是遇上訓練較嚴謹的團隊
這種實力意志力不足者會自動退訓
撐過有機會會提升

By Sandy
at 2010-07-02T00:16

救生班主要針對"救生技能"
不是訓練游泳班
他很操但是會增加你的肺活量.耐力
你可以嘗試看看雖然主要針對救生技能
若游其他自由式.蛙式..等不正確的時候
教練看到還是會指導你
2010-07-02 18:31:32 補充：
缺課的確不能太多
我記得紅會最後一堂要考水測
可是考完就可以先走了
不會要你待整天

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