請問男人要怎樣才能改掉脾氣暴躁？博百家娛樂城http://suo.im/Bh2fi? - 汽車
By Anonymous
at 2017-06-10T00:17
一下方法教你改掉脾氣暴躁。http://suo.im/Bh2fi一下方法教你改掉脾氣暴躁。http://suo.im/Bh2fi一下方法教你改掉脾氣暴躁。http://suo.im/Bh2fi
1、下班了去唱歌是最好的放鬆，搖滾是最補肝的曲風，可以使得“肝經調達”、“氣機通暢”，達到補肝健腎的功效。http://suo.im/Bh2fi2、早餐以全麥、糙米等未精製穀類為主，輔以肉類、蔬菜、水果，不但營養均衡，且要熱量足夠。最好有巧克力或熱可哥，不但能很快補充大腦的能量供應，還含有增加幸福感的物質，讓壞脾氣煙消雲散。http://suo.im/Bh2fi3、蔬菜水果能減少男人的壞脾氣，因為蔬菜、水果中含有一種血清素，多吃可以讓人變得心緒平和。http://suo.im/Bh2fi4、解決睡眠問題造成的壞脾氣，唯一方法就是睡覺。晚上要早點睡覺，不熬夜，不加班到很晚，中午午休10分鐘就可以讓你心情愉快，遠離壞脾氣。http://suo.im/Bh2fi5、久坐、長途開車、穿緊身褲，會使陰囊與睾丸緊貼身體，增加睾丸局部的溫度，妨礙靜脈血液回流，有礙性激素分泌。所以應該穿寬鬆的衣褲，坐了2小時後要站起來活動，讓睾丸充分舒展，自由呼吸。http://suo.im/Bh2fi6、深海魚類，比如鯖魚、鮭魚、銀白魚、青魚和鯡魚，都含有豐富的不飽和脂肪酸Ω-3，對治療暴躁脾氣很有效果。http://suo.im/Bh2fi7、維生素B1是人類神經的解毒劑，掌管著情緒的穩定性，一旦缺乏，脾氣就會變得暴躁。葵花子仁、臘肉（培根）、豬大排、花生仁（生）、豌豆（花）、叉燒肉、芝麻都富含維生素B1。http://suo.im/Bh2fi8、維生素B12管理著神經系統的完整性，並通過神經系統決定著人的脾氣是好還是壞。精糧細米中的B族維生素比較少，而粗糧糙米（比如燕麥、小米、玉米、苦蕎、全麥）中B族維生素則非常豐富。http://suo.im/Bh2fi全線產品---體育娛樂我們提供您喜愛的體育賽事。如足球、世界盃、歐洲冠軍杯、NBA、WNBA、NFL、MLB、NCAA、以及網球等。除了體育賽事以外，我們也提供其它博彩娛樂項目。我們提供最快捷，最全面的體育資訊。真人百家樂我們的真人賭城玩法眾多如賭場內最容易上手的遊戲《百家樂》，考驗智力與運氣的《德州撲克》、最需要運氣的《骰寶遊戲》，最緊張刺激的《輪盤遊戲》、臺灣十六張麻將等等。彩球遊戲我們的彩球遊戲包括，臺灣樂透、香港六合彩、BingoBingo、樂合彩、新彩球娛樂-運彩遊戲。電子遊藝場我們的遊戲包括老虎機、電動撲克、大型電玩、桌上遊戲、24小時線上客服。...
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