altis駕駛座調整 - 開車

今天開家裡的9.5代altis
台北雲林來回大約9小時

眼睛是還好，但肩頸一直很不舒服，有刺痛感

家人好像只知道前後怎麼調
自己摸了一下座椅左側有兩個手把，大的可以控制傾斜程度，但小的我摸了快10分鐘還是
不太懂座椅有什麼改變
想請教這是做什麼用的

還是問題的根本是我開車時坐太正了？
平常開車時頭完全不會碰到頭枕，或許該買個枕頭？


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