人際關係的無助、憂鬱、失落 - 汽車

By Belly
at 2010-02-25T00:00

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我覺得很不快樂。
生活中只剩下一些交往甚久的老朋友在連絡
明明是活潑快樂的大學生,可是我不知道人生該怎麼走下去
小時候曾經被排擠過,老師當眾羞辱過我、我曾經有段黑暗的童年....
以至於現在就算擁有整潔亮眼的外表或穿著
但其實內心非常空洞.....我發現我愛買衣服都指示為了轉移注意力
我不知道怎麼跟人混熟,經常小團體裡感覺被冷落
不知道與人怎麼自然相處,總是異常害羞,對自己非常沒有自信心
其實有時我自己也知道跟別人說話太客氣太過做作
可是我真的不知道什麼叫「做自己」,什麼較真實的自我
好像長年習慣一層一層的包裝自己
我好像忘記真正的快樂是什麼了
也忘了近幾年來最真心的一次笑是什麼時候
我時常覺得自己失去了與人交往的能力
我怕尷尬,害怕人群,害怕冷落
常常想到自己童年被同學排擠、老師跟著討厭我的過程
我覺得我在這樣下去成績也會毎況愈下
什麼都做不好....
常常在自己房間好像快被寂寞與黑暗吞噬
看見有缺陷完全一點沒有動力的自己
我是不是生了病?
我該尋求什麼管道的幫助?

Tags: 汽車

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By Kristin
at 2010-02-27T09:32

我是男性，我們的成長過程有些許類似，只不過我的應該比你慘。
小學五年級時，和其他同學一樣，每天安分的做到學生該盡的本分
並沒有獨樹一幟，刻意的突顯自我，但我偏偏就是會讓老師看不順眼
對我更是有著不需要理由的偏見，平日課堂之餘除了扮演被全班嘲笑的角色
對我的言語羞辱更是家常便飯，但她卻還刻意將我孤立起來
不准全班同學與我互動，還將我的課桌椅搬到教室最後面的掃具間旁邊
讓我獨自一人處在教室角落
我問老師為什麼我不能跟其他人一樣按照號碼排座位
她只冷淡的回我一句，因為你是壞胚子，我要保護全班不受你連累跟帶壞
就因為沒她的緣，所以我是壞胚子
有次督學來學校查訪，那堂是別的老師的課，我記得她急忙的從別的班級趕過來
目的就是怕我坐在教室最後面被督學給看到
所以要我快把課桌椅搬回教室前面，我內心很高興，因為督學來的關係
讓我可以短暫的融入這個班級，只是搬回正常位置坐下之後
週遭同學看我的眼神，都充滿著厭惡跟反感
我才發現，原來我已經不是這班上的一份子
這點讓我好難過，我一直盡心盡力當個好學生，希望能讓老師同學對我好一點
不過，我一個人要應對整個班級，力量實在是太微弱了，起不了什麼作用
五到六年級這兩年，班級上沒有任何一個人願意跟我說話
我就這樣過著孤單自閉的學校生活，一直到小學畢業。
這是讀書時留下的傷痛，不過最讓我無法釋懷
是小時後回鄉下過暑假的時候曾經被表哥性虐待，當下我告訴母親這件事情
不過卻沒得到親情的幫助，母親並不相信我，而是訓斥一番
過不久表哥知道我有告訴母親這事情，更變本加厲的傷害我
假借一些帶我出去玩的名義，開車載我到偏遠山區，毆打我
拿香菸燙我，逼迫我乖乖就範
那次傷害，得不到至親的協助，讓我和家人的互動逐漸減少
而他們也認為我個性孤僻難搞，所以我跟家人變的不怎麼親
儘管這些事已經過很久，但是再怎麼努力，就是無法忘記
悲慘兩字還不足以形容當時的處境。
以上是我童年時的真實遭遇，我只大概敘述一下
說這些只是想讓你知道有人或許比你更慘。
至於能尋求什麼管道的幫助，你自己應該也了解
精神科醫師、心理諮詢師、或學校輔導中心的心輔老師
這些人都可以幫助你
但是你會來這問，表示你不想尋求他們的幫助
或許，你也不想讓親人朋友知道你有這方面的困擾，對吧？
如果是這樣，你只能靠自己幫助自己了
你必須先學會適應孤單，朋友不多也沒關係
因為你的生命特質就是如此，也不可能說改變就立刻改變
就算立刻改變，你也不可能適應，你會覺得一切很不真實
你只能慢慢去做調整，改變一些觀念、想法
我建議你可以先從培養許多嗜好開始
學樂器、學攝影、學手工藝、學舞蹈、運動健身、當青年志工等，什麼都可以
只要是可以給自己生活忙碌一點，你都可以去嘗試
只要忙碌就沒有時間來胡思亂想
找到其他事物來填補內心的空虛，真的很有效果
我知道有的時候，尤其是心情楚於低潮的時期
一些不好的記憶，就會在腦海中不斷的湧現出來
放下吧，學會放下過去
過去雖然不好，但，那終究是過去式了
你現在可以努力去規劃，讓未來可以過的很好
這也是你該做的，就看你肯不肯
你內心的枷鎖，還是只能靠你自己來解開。

By Steve
at 2010-02-27T18:36

見議可以參加放生的活動
但是若無時間可以讀誦嚴咒
我最近參加放生和這幾天讀誦
其咒
我發現心中的黑洞好像隨時可以停止
小小意見希望對你有用

By Andrew
at 2010-02-28T23:49

多觀察榜樣,
便可看出自己有哪些地方可以改善,
多吸收有益知識,
也可以增加自己內涵,
以前的事已經過去,
太在意對未來不太好.

By Anthony
at 2010-02-27T16:07

可以去做心理諮商，或是多看一點勵志的書。

By Kelly
at 2010-02-28T11:40

我覺得你可以去尋找心理諮商師~~把你內心的不愉快告訴他~~他們會給你很好的解答~
或是你可以去尋找跟你交往甚久的老朋友~~試著詢問他們對你的感覺~~
其實我以前也像你一樣~~曾經有一段被同學排擠的日子~~
確實那段記憶很難受~~可是我也經走出那段陰影了~~~
因為我發現也有很多人在人生的路程中~~一樣會遇到這個問題~~~
但他會讓我們成長許多的~~~
千萬不要自卑唷~~~勇敢真實的面對自己吧~~~人生本來就會遇到許多的不如意啊~~不要一直在一個階段中停頓~~
一直回頭想過去不愉快的日子~~~只會讓自己更不快樂的~~~
人與人之間的相處~~只要真心的去與人溝通~~相信別人一定會看到你的優點的~~~祝福你唷~

By Aaliyah
at 2010-03-01T21:32

待在電腦前想東想西.當然會不快樂阿~
你看菜市場那些老闆.沒唸啥書每天賺錢開開心心的..
看到客人嘴巴笑的合不嚨..夜市老闆也一樣阿..
總之太無聊.太閒了就會對現況不滿..
你的問題很簡單阿.不要待在家哩..
到你朋友到他家泡茶哈拉.或到夜市幫忙喊客..
生活夠充實.就會多采多姿的拉~

By Elma
at 2010-02-28T00:51

老朋友更需要珍惜
朋友如陳年的酒
越久越珍貴
你社交出現問題
是你沒有自信
當然你提到童年的不好回憶在影響你
先別急
何不對著鏡子面對自己
要先喜歡起自己
先跟自己做起好朋友來
自己會微笑起來
充滿快樂
有了飽滿的能量
何患無友呢

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