國道瞌睡 - 開車

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By Queena
at 2019-04-26T22:53

Table of Contents

※ 引述《loveswazi (ffff)》之銘言:
: 昨天開了兩趟新竹到台北
: 第一趟回程時 瞌睡好嚴重
: 而且是克制不了的那種
: 我本身不累
: 就是不知道怎麼怎麼會這樣
: 好像體質問題
: 而且下國道後那種無法克制的感覺就沒了
: 是不是我不適合開長途?
: 有在想以後少上國道了
: -----
: Sent from JPTT on my Samsung SM-G885Y.

嚴格來說新竹到台北的里程不算太長途

開車想打瞌睡有蠻多因素的

比如前一天熬夜沒睡好或有喝酒宿醉沒消除或單純身體太勞累

影響大腦運作就血氧濃度跟血糖濃度的變化

尤其是單調的用路環境(例如高速公路)在視覺上的效果更需要大腦的專注能力

所以有的人會建議適度打開車窗透個氣或是冷氣開室外循環避免缺氧

撇除這些外在條件

我覺得在體能上加強鍛鍊心肺循環功能,提升血流循環量與血氧利用其實效果也不錯

個人開始養成慢跑跟長泳的習慣之前,開長途從屏東到台北

大概過了台中也是會很累會想打瞌睡,通常得停下來休息小瞇一陣子才能繼續

後來開始固定慢跑跟長泳一段時間之後,同樣狀況的長途開車就比較沒那麼累

可以一路開回台北不太需要休息很久

這部份給您參考看看

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Tags: 開車

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-04-30T03:53
有同感 加大運動量後都不會度估 除非剛吃很多肉就馬上上
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-05-04T11:55
我連快速道路長一點都會想睡 我家到高鐵大約20公里開了1
5公里就開始疲倦了
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By James
at 2019-05-08T11:57
樓上太誇張了ㄅ
Candice avatar
By Candice
at 2019-05-09T23:49
吧=口=
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By Anonymous
at 2019-05-12T11:33
有運動習慣真的有差,我開始健身做有氧之後
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By Harry
at 2019-05-17T07:12
很多奇怪的症頭就漸漸減少甚至消失了
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By Jacky
at 2019-05-17T13:43
建議剁掉? 不是啦! 你前幾天幹了甚麼事?

日本自駕後回台灣有感

Caroline avatar
By Caroline
at 2019-04-26T13:33
在日本自駕過兩次車 我覺得跟日本差異最大的是道路交通線的規劃 台灣路大條,然後一堆人違停、臨停、併排停、停進公車格等各種停 日本道路寬度比較小,也沒有路邊停車格,很多地方的道路寬度根本沒辦法臨停 但是除了在市區很熱鬧的地方外很多賣場、藥妝店、迴轉壽司店或一些吃飯的地方都會附 有停車場而且很大 付費停 ...

怎麼分辨火星塞跟考耳的品質

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-04-26T12:17
小弟開2007年的 Nissan Teana J31T 里程約18萬 4/10的時候進行18萬的大保養 沒有任何毛病 昨天開車開到一半發現 當等紅燈的時候 打D檔踩煞車 會劇烈的抖動 打N/P檔的時候好一點 打D檔踩煞車開冷氣又比不開冷氣更劇烈抖動 牽去修車廠修他說我火星塞跟考耳壞了 換了4個火星塞跟4 ...

Re: 會在國道上鑽來鑽去是什麼心態

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By Dorothy
at 2019-04-26T10:39
※ 引述《AKS8158 (車がほしいです)》之銘言: : 沒戰車 : 每次走國道 : ㄧ定百分之兩百 : 都會看到黑的或白的外匯逼 : 從旁邊刷卡過去然後不停的換燈鑽來鑽去 : 直到你看不到為止 : 就算車子操控再好 : 零百加速小於6秒 : 這樣的開法還是非常危險 : 除了容易讓後車不爽檢舉開罰單之外 : ...

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Candice avatar
By Candice
at 2019-04-26T04:17
※ 引述《Nm025 (我也放妳一個人生活)》之銘言: : 現在自排車 : 爬林口坡油門踩下去 : 多半會引擎聲音大 : 所以很多人就乾脆含油門 : 穩定在70 80當個路隊長 : 是說車子不是都有爬坡檔嗎 : 你的D檔不夠力 那切下去不就順多了 : 想慢慢開就去外側慢車爬坡道阿 : 每天一個林口坡就搞得 : ...

2019 ALTIS 汽油豪華版 安全選配

Mason avatar
By Mason
at 2019-04-26T00:45
等待兩個多星期,在昨天交車了(灑花~ 2019年4月出廠,熱騰騰的新車。 因為自己好些年沒開車,加上之前家裡的又是功能單純的老車, 原本預計兩個小時就能交車,最後包含上路測試還有閒聊(XD)的時間, 整整待了四個小時,業務也花了很多時間跟耐心在介紹車輛功能上, 至少讓我上路前對車熟悉很多比較安心,感 ...