如何索取應有的車禍賠償金額 - 休旅車

5/29飄著雨的下午我開著我的愛車哼著我最愛的歌曲在往桃園的東萬壽路(上坡)!突然看到對向車道一台正要往迴龍方向(下坡)的休旅車撞上分隔島整台車飛起來!壓在我的擋風玻璃上順勢滑向後方正面撞擊我後方那一台小發財車!我的車頂以及左側駕駛座前後門全毀但是慶幸我人只是擦傷及輕微暈眩噁心(已經4天未見改善我怕有腦震盪醫生說要持續觀察)!我後方那台小發財車比較可憐~駕駛2隻腳一隻手骨折~經報警處理後確認肇事者(約35歲女性駕駛)並未酒駕疑似車速過快失控!!我已經向警方提出傷害告訴!事後對方的老公有來探視以及研究賠償方案!我的車是02年VIRAGE IO~(本來上個月有個在中古車行的朋友要跟我買35萬~沒賣他現在好嘔..)我非常顧車!車況極優~因為車撞成這樣就算修好給我!我也不可能再開了(心裡陰霾揮之不去)!而且原廠告訴我修理費概估約27~30萬所以我向對方索賠40萬(醫藥費除外)我車子不要了過戶給肇事者讓他處理!對方說要回去考慮~!至今已過4天就都沒消息了!所以我想請問~~1.我該如何向對方索賠(如何開條件~損失該如何計算)!2.這樣的索賠金額合理嗎?太高or太低??(朋友告訴我這種案件在賠償都很沒行情車子如果能賠個20幾萬就不錯了~我很煩惱...因為如果是這樣我會覺得我的權利被侵犯因為這是對方造成我平白無故的損失)3.法院對這種案件的判決方式是怎樣?(有人說法官會以恢復原狀為主若恢復金額大過車輛殘值則是以會計法攤提折舊方式折算殘值)4.有人建議我應該先告他再進行假扣押避免脫產避責~但是請律師划得來嗎?律師費歸他還是歸我!5.我這段期間沒有交通工具的通車費是否可以一起求償!6.精神傷害賠償定義為何?該如何提出求償(我這幾天都睡不好腦中一直出現當天出事的畫面這樣算嗎?)小弟從未處理過這種事~遇到這種事手腳都慌了請求各位大大支援我一些法律的知識~萬分感謝!!!
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對方肇事者說他的保險已過期~所以全由他個人理賠!!