懷孕四個月．這時期有什麼該注意的？ - 開車

By Enid
at 2009-03-29T00:00

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我知道懷孕不能搬重　我就偶爾整理家裡　一點點小重應該沒關
係　～　我和我先生都沒有性交的問題．醫生是叫我盡量不要　
～　我先生說我平常都很閒一人在家．叫我去學學東西
我這時去學烹飪可以嗎？開車呢？做小餅乾等等～．．
還有這時期的孕媽咪有哪些地方需要特別注意的～

Tags: 開車

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By Hedy
at 2009-04-01T04:04

第二孕期（4～6個月）器官持續發展，胎兒體重快速增加時期。
可多攝取鐵質預防貧血，補充維生素B群可以幫助母體及胎兒紅血球的形成，補充鈣質幫助胎兒骨骼發育，避免準媽咪們腿部抽筋（可多攝取牛奶、小魚乾、黃豆製品等）。每日的攝取量增加300大卡，蛋白質可增加6公克。
懷孕第4個月，子宮大小直徑約14公分（約為壘球大小，胃口開始變大、體重明顯上升，由於生黃體素升高，使小腸的平滑肌運動減慢，產生便秘的情形。記得要多喝水，避免每餐吃太多，以少量多餐代替，性生活可以持續，但動作盡量輕柔，選擇穿著寬鬆、舒適的衣服。
懷孕4個月（13～16週）子宮大小直徑約14公分（約為壘球大小）

羊水量約80～200c.c.

徵兆胃口增大、體重明顯上升（懷孕初期，約增加1～2公斤；中期約增加4～5公斤；後期約增加5～6公斤。懷孕期間，總體重以增加10～14公斤為宜
乳房脹大

外表的變化下腹略為突出

生理的變化黃體素升高，使小腸的平滑肌運動減慢，產生便秘的情形

情緒管理害喜現象逐漸消失，又回復到像懷孕前的感覺

貼心小叮嚀多喝水
皮膚較易出油時，可用溫和的洗面乳，一天洗臉2次
避免每餐吃太多，以少量多餐代替
可以從事游泳、有氧運動或走路

生活起居的注意事項遠離妊娠不適症狀，恢復正常生活，性生活也可以持續，但動作盡量輕柔不睡覺時保持空氣流通，不要在悶熱的環境中入睡
穿著寬鬆、舒適的衣服

懷孕四個月．這時期有什麼該注意的？ - 開車

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