遇到色狼之後心理恐懼 - 公車

By Tom
at 2015-06-21T00:00

Table of Contents

因為學校比較遠，所以都是搭公車回家的，
有跟我搭同一輛公車的同學，但沒有同一站下車的。
有次我在公車站牌想要拍時刻表，
看到後面有個男的，但因為站牌斜後面是平面停車場出口，
我本來以為他是要等車出來，要過去，所以就沒有特別注意，
結果我要拍的時候，他就突然從後面抱住我，雙手很大力抓著我的胸部一直捏一直柔，
我感到很痛，很不舒服，
當下嚇傻了，完全叫不出來，只是用身體，很用力甩了兩三下，快步走離開，
因為很怕，所以又往後面看了一眼，他還一直看著我，真的好可怕...
然後他越走越近.其實我還滿害怕的...
回家有跟家人說這件事，
他們也有安慰我，之後，到平常到家時間，還沒到都會打電話給我，
但是那件事一直讓我很恐懼，
導致我現在走在路上或一個人等公車，
周圍有陌生男生或是搭電梯遇到不熟的鄰居都會怕...
我自己一個人走在路上的頻率很大，
事情之後也買了防身警報器跟防身噴霧，
可是在心理的恐懼還是很大，
有學了一些防身術可是還是會怕...
想努力忘掉
該怎麼辦?
我現在看書或者做其他事情
都會一直想到他
我覺得好恐怖
都沒辦法專心
我很害怕...我這兩天晚上一定要聽歌才能睡著
不然太安靜我會一直想到...
該怎麼辦?
已更新項目:
我找不到人陪伴我

Tags: 公車

All Comments

By Sarah
at 2015-06-24T18:55

最好的建議是請樓主您當一心恭敬請示非常慈悲非常有智慧的正覺親教師菩薩開示解說！（註：由於都是義工菩薩，所以請在共修時間洽詢，大致是周一至周五每晚約6點到9點。）
正覺各地講堂：請上網查察　佛教正覺同修會全球資訊網
正覺教團－正覺各地講堂
＊
／／
直到親教師提醒：「要去瞭解意根要的是什麼？要和意根和平相處。」。
對於煩惱的現行，我一直都是用壓伏的，拉扯得我好辛苦。直到親教師提醒：「要去瞭解意根要的是什麼？要和意根和平相處。」我才意識到原來心裡那個不一樣的聲音就是意根，才開始注意到自己的起心動念，用我們上課所學的知見，一次又一次地說服祂，煩惱種子現起的勢力，真的慢慢轉弱了。
詳細，請恭閱：
十方論壇　http://a202.idv.tw/discuz/forum.php
《我的菩提路》（連載五）

──謝秀蓁菩薩見道報告

從禪三回來到現在，滿懷感恩之心，久久不能自已，每次想起都好想哭，不自覺掉下淚來；想我性障習氣、煩惱障之深重，根器低劣，作夢都不敢想有一天能親證般若實相。感恩佛菩薩加持，感恩導師慈悲施設無相憶佛、拜佛修學的方法與次第，感恩親教師傳授正知見，感恩護三菩薩的辛勞，感恩這一切的增上緣及逆增上緣的成就。
從懂事開始，心中總有個疑惑：人出生來到世間，到底是為了什麼？不該只是吃喝拉撒睡，應該有更重要的意義存在才是。有一天看到基督教發的傳單，上面寫著「生從何來，死從何去？」心中升起好大的疑惑，但始終找不到答案。隻身在異鄉工作，日子過得還算平靜；直到結婚後，與家人的溝通出現了隔閡，才又挑起以往的疑惑，於是便積極地到處尋找解答。
最初認識一位修靈宗的師姊，就跟著去共修；打坐時大部分的時間我都是昏沉的；沒有講經說法，大都在世間法上打轉，我覺得沒有什麼受用，就離開了。後來在電視上看到常照法師在講因果的原理，才知道原來人生下來是有因果的，心裡好歡喜，心想這可能是我要的法；接著只要有他在北部辦八關齋戒法會，我都會去參加；每次看到佛菩薩的像，就會哭，尤其是在唱懺悔偈的時候，更是痛哭流涕！他還會開示一些現世報的因果報應的實例，對於初機的學佛者有很大的幫助。安住將近兩年的時間，怎麼好像沒有更殊勝的法義，也沒有聽過明心見性的法，對於怎樣斷煩惱也無從下手，總覺得不能滿足我要的；可是我要的是什麼？我自己也不清楚。遊蕩了一段時日，我大嫂邀我和陳銀煙夫婦一起去佛恩寺，聽到無相憶佛法門，心生歡喜，從此安住下來，當時不知台北有共修處。
佛恩寺那邊的課程並沒有照導師安排的次第教學，初學者與明心的人一起上課；加上自己鈍根，很多的時候是聽不懂的，總是告訴自己：「根器不好，要多多熏習。」這樣經過了二年九個月，一些已經明心的師兄姊們發現：佛恩寺的老師後來不用正覺的教材，新教的法義有問題。剛好台北有開新班，我們一批人就轉到陸老師班上課。台北的課程有次第教學，陸老師深入淺出的講解，我們都聽得好歡喜，也不再打瞌睡，深深讚歎這個法實在太勝妙了！但是因為煩惱障太重，又沒有智慧轉依，憶佛的念總是斷斷續續，直到親教師提醒，所憶的佛菩薩要從意根去選擇，才恍然大悟；改憶本師佛時竟然哭了好久，好像迷失的小孩找到了親人那種感覺，我終於體會到憶佛成片的滋味了。
導師說憶佛成就只要三個月，我卻用了四年半的時間，真是好慚愧。經過一段時間，親教師開始教觀行，對於煩惱的現行，我一直都是用壓伏的，拉扯得我好辛苦。直到親教師提醒：「要去瞭解意根要的是什麼？要和意根和平相處。」我才意識到原來心裡那個不一樣的聲音就是意根，才開始注意到自己的起心動念，用我們上課所學的知見，一次又一次地說服祂，煩惱種子現起的勢力，真的慢慢轉弱了。這時真的好歡喜，困擾我十幾年的煩惱，我一直對它無可奈何的心行，真的變淡了。得到如此的受用，我信心大增，感受到這個法門的勝妙之處，更加相信：導師所說明心見性的法，我也可以親證。
功夫一點一滴累積起來，禪淨班的課程也只剩下幾個月，親教師說可以看話頭了，因為我以前也曾看話頭，就是看不住，所以又回來憶佛，這樣來來回回好幾次；現在憶佛成就，話頭就比較看得住； ......
請續恭閱 :
十方論壇　
《正覺電子報第21期》　(目次3)
http://www.a202.idv.tw/discuz/forum.php?mod=viewth...
或

《我的菩提路》
http://www.a202.idv.tw/a202-big5/Book1033/Book1033...

By Daph Bay
at 2015-06-23T05:47

把自己力氣練大一點吧，怕沒用，又沒少一塊肉每天把情緒停留在那天短短的不愉快時間上，趕快練好力氣等下次遇到直接把他打倒在地上再叫旁邊的人圍捕起來打110抓起來，加油

By Zanna
at 2015-06-23T01:09

時間久了，慢慢會淡忘的，
感覺，妳目前沒有快樂的人生，
做了快樂的事，應該很快忘了它。
唉，家人沒辦法幫你，親戚也沒有？
問問同學，有沒有同學的家人，可以幫你。
找學校，輔導老師，聊聊天看看。

By Hedda
at 2015-06-22T22:10

想必很多遺忘的方式妳都嘗試過了吧，都找不出方法
才到這來問，若想解決想遺忘最快方式就是交個男友
讓自己能心安定下來，現在的你，從那件事之後變得特別沒安全感
對人事物也開始防範，應試著讓自己
多想些樂觀的事務or找出能讓自己安心的東西
好讓你重新找回那份內心的"安穩感"
有問題可再發問，歡迎:)
加油版主，妳ok的~!

By David
at 2015-06-21T04:14

首先我覺得你一定要報警
再來如果你真的心理有障礙
可以去看心理醫生
最後
請家人、同學....陪你，盡可能的約伴陪同

By Queena
at 2015-06-23T20:12

這種創傷要很久很久才能痊癒…
看了一些網路文章，發現現在色狼還不少…
預先想想，下次遇到色狼如何應付，
也許有幫助，也許能讓你不再那麼害怕…
另外，個人覺得防身術不一定有用，
立刻逃跑，大聲喊叫尋求幫助，可能比較有用。
可參看：反抗色狼
別學防身術
罪行猖獗，怎保護自己？

By Hedy
at 2015-06-25T01:24

你為什麼沒有報警呢??
遇到這種事一定報警才對
不能讓色狼再繼續逍遙法外
還有第二樓的你罵人有病是怎樣?
我已經檢舉你了馬的小屁孩一個欠打!!

By Zenobia
at 2015-06-22T08:27

妳有病?妳有病?妳有病?

By Skylar DavisLinda
at 2015-06-25T15:28

發生這種事情對妳一定是很大的創傷
但是妳還是得學習從中走出來
妳可以做一些妳平常喜歡做的事情化解妳現在的恐懼
並且找幾位妳信任的好朋友多多陪伴妳
妳越想只會讓自己變得越糟越害怕
妳會恐懼這是當然的
畢竟那種的事可以抹滅一個人的靈魂
但是在恐懼當中妳得學會相信別人
雖然說這世界有壞人
但也有很多好人也存在著很多溫暖的
別把自己的眼光一直封鎖在不好的事情上
換個角度去看一看
在外面時試著讓自己多看看那些溫暖
也把這件事當做警惕
以後在外多多注意周遭的境況
別讓這種事情再度發生
祝福妳
2015-06-26 11:29:18 補充：
你一定有你信任的人吧
可能是家人或朋友阿
他們一定會願意陪伴你的

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