開車時該怎麼克服肩膀三角肌痠痛的問題? - 開車

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-08-17T17:26

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請問

開車前我習慣把座椅調最低且前後距離調在手腕可以放在方向盤上的位置
開車時則是手握3.9點在開

不知道是不是實際開的時候姿勢不正確
有感覺肩膀常常是騰空的狀態

因此想請教大家，該怎麼克服開車時肩膀三角肌會痠的問題呢？
https://imgur.com/vPc2Jpd

可能之前開高速公路因為有休息站所以比較沒感覺
最近改跑比較山區的風景區才發現真的很痠QQ
如果中間沒有安全的休息點 常常一開就是一個小時以上

https://imgur.com/cCHecyS
另外想順便問一下 GOOGLE MAP的交通順暢時間是準的嗎 均速54.4@@
這段路我開超過一小時的說


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Tags: 開車

All Comments

William avatar
By William
at 2020-08-19T19:36
uber
Joe avatar
By Joe
at 2020-08-23T07:39
你跟方向盤的距離是否洽當?
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-08-24T09:40
開特斯拉沒這問題
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-08-25T11:52
距離高度沒調好吧
David avatar
By David
at 2020-08-26T20:57
何以見得開特斯拉沒有這問題，還請開示
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-08-28T18:52
你椅子調太後面 後三角沒頂到椅背
Heather avatar
By Heather
at 2020-08-29T07:25
https://youtu.be/Fx83pwd4Ugk
David avatar
By David
at 2020-09-01T18:22
我都用搖桿開車 手不酸 參考看看
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-09-04T01:12
偶爾握方向盤下面 不用一直死抓著3.9點啊...
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-09-07T21:42
撇開上面半開玩笑的那句 我覺得開車應該是要
可以手握3/9 雙臂伸直 肩膀能穩穩靠住椅背
Heather avatar
By Heather
at 2020-09-08T14:18
實際不會一直都這個姿勢 但起碼比較不會懸空
Candice avatar
By Candice
at 2020-09-10T19:06
椅子調挺一點 近一點 說不定是少開山路緊張就整個人縮成一團
變奇怪的姿勢xd
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-09-13T13:43
我開車都坐比較後面,抓39點雙手微彎,統哥有教
Eden avatar
By Eden
at 2020-09-16T21:54
你聳肩了
Ida avatar
By Ida
at 2020-09-21T06:19
酸的那塊應該是斜方肌才對
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-09-25T09:19
椅子裝扶手，左右手輪流休息。
Mary avatar
By Mary
at 2020-09-30T01:57
啞鈴側平舉
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-10-04T11:10
啞鈴飛鳥
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-10-06T08:09
副教主經常傳遞錯誤資訊 幸好原PO有查證不被誤導
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-10-08T19:58
椅子太後或太斜
Jack avatar
By Jack
at 2020-10-13T07:30
先調整正確姿勢就不會了
Iris avatar
By Iris
at 2020-10-18T02:57
吊礦泉水？
Connor avatar
By Connor
at 2020-10-20T15:00
啞鈴肩推
Isla avatar
By Isla
at 2020-10-22T22:19
重訓練肩
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-10-24T03:46
開車時手肘打太開了太高了，變得肩膀出太多力吧
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-10-27T23:52
調座椅，練肩推
Selena avatar
By Selena
at 2020-10-28T20:45
肩推 飛鳥
James avatar
By James
at 2020-11-02T14:59
試試把椅子調近一點，椅背打直一點，我以前開也會肩膀痛
，後來拉近一點就不會了。
Michael avatar
By Michael
at 2020-11-04T11:04
注意身體不要離方向盤過近就是了，不然會被氣囊炸到
Olga avatar
By Olga
at 2020-11-08T12:02
方向盤高低有調嗎？
Annie avatar
By Annie
at 2020-11-08T14:37
整個後背都要貼平椅背才行
Susan avatar
By Susan
at 2020-11-09T21:38
https://youtu.be/lxfSHVqbjs0 統哥有教正確駕駛坐姿
以前我開一個小時就會酸痛 改成正確坐姿後開四小時也
沒事
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-11-10T21:39
我也跟你一樣會痠…

車禍處理+出險流程

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-08-17T14:36
哭啊～沒想到竟然要動手打下這一篇， 我想就當分享和抒發，如果有還沒發生過小車禍的朋友， 可以有一點點經驗吸收也不錯，下次發生的時候就不會慌了手腳？(壞 關鍵： 1. 先處理心情，再處理事情 2. 可以的話保險至少保個丙式 ＝＝＝＝＝內文開始＝＝＝＝＝ 時間發生上週五那個下班時段，本來應該隨波逐流享受TG ...

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Kristin avatar
By Kristin
at 2020-08-17T13:28
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By Annie
at 2020-08-17T01:49
我Hybrid版本剛過三千 來分享我改進的部分： 1.車機：買來一個禮拜直接換JHY V57 音質爆炸好 內建的導航王還有測速提醒省罰單 缺點是Spotify跟KKBOX沒辦法在背景播放 想跟各位大神求解 2.頭燈：亮度夠 是因為隔熱紙貼錯 我也是貼這個 但是EG35有夠爛...太黑又不隔IR（熱）考慮重 ...

ALTIS Hybrid 一千公里心得

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By Hedwig
at 2020-08-16T22:36
============曾經開過的車============== Ford Escape-andgt;ALTIS 11-andgt;ALTIS Hybrid ====================================== ===============看車=================== ...

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By Quintina
at 2020-08-16T18:58
車輛廠牌/年份/型號： KIA/2020/STONIC 車輛原廠編成等級: 1.4經典版 是否含保險： 是 是否含領牌稅金： 是 成交價格(總價): 71初頭 空車價格： 65.4 下訂日期範圍： 2020.7月第3週 尋車地點： 桃園 保險類別/金額： 新光乙式/34,799 自費配備 ...