陰莖能上動已不是傳說，傳說的是．．． - 開車

資料提供：世茂出版社
男人，你應該更威而剛
這種訓練除了可以改善血流之外，甚至可幫助某些男性控制早洩的情況，經常還能造成更強力、更令人愉悅的高潮。
單憑這一點，你就有足夠的理由加以練習。這種練習得名自同名發明人阿諾．凱革爾醫師，他在1948年引入這項練習。自當時起，已經有數千位曾經實行凱革爾練習的男性，在包恬控制排尿、增進性歡娛和強化勃起功能等方面獲益良多。
進行這項練習前，需要先找出「恥尾骨肌」，通常只有在射精，當恥尾骨肌收縮時，男性才會有機會利用到恥尾骨肌。這足找出它的方法：假裝尿意或便意很急，但卻試圖忍住，直到找到廁所為止。
此時，你會在肛門口和兩腿之間的陰莖根部察覺到一種緊縮感，這緊縮感處就是需要操練的恥尾骨肌。經常操練恥尾骨肌肉能強化它們，改善供應到陰莖的血流，造成更堅實的陰莖勃起。當善於找出並運動恥尾骨肌時，就能夠藉由從事以下的步驟來加強這種運動的效果。
在陰莖勃起的情況下，找出讓陰莖上、下、左、右移動的肌肉，同時練習緊縮這些肌肉和恥尾骨肌，你可以察覺到大腿和臀部伸縮情況。記住你正在增加供應這個重要部位的血流量，以改善陰莖勃起功能，所以一定要好好地練習。
凱革爾練習的好處在於增進肌肉的張力和血流量，我鼓勵想要改善陰莖勃起功能的男性經常練習。你幾乎可以在任何地點練習這種運動，甚至連開車時也可以。順帶一提，凱革爾練習對婦女也很有幫助，可讓她們經歷更強烈的高潮或多次高潮。
簡而言之，這些練習的好處有：
*增加流往陰莖的血流，讓陰莖勃起更堅實。
*控制早洩的情況。
*更有力，且更令人感到愉悅的高潮。
ps 內容來源
我的問題只有在紅色字體處，小弟我活了這個多年，
怎麼不知道陰莖除了上下，還可以左右？
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真的可以左右嗎？難道這是傳說
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各位大大，你們能左右動？　
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到底怎麼左右動呀？　我要終止這個傳說＝　＝
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謝謝

Update:
＝．＝
當然是比耳朵難用＝　＝
也許（（左右））就是一個傳說．．還是文中筆誤＝　＝？
Update 2:
目前為止沒有我滿意的答覆耶！
請路過的過客，抓緊機會賺15點好嗎？
Update 3:
to 無名小子 :
你才電視看太多咧..
你沒看到我是指文中的意思嗎?
真想打爆你的頭..竟然跑出來說教?
而且你說的影片我壓根沒看過